Spürbar in Verbindung – Zurück zu dir
2-STÜNDIGER WORKSHOP FÜR NERVENSYSTEMREGULATION, SELBSTKONTAKT & INNERE RUHE
25. Juni | 18:00–20:00 Uhr | Lendoase Graz | 29 €
Für Menschen, die viel leisten, viel tragen und merken: Ich möchte nicht länger nur funktionieren. Zwischen Alltag, Arbeit, Familie, Mental Load und innerem Druck bleibt oft wenig Raum für dich.
Du gehst nach Hause mit: mehr Verständnis für dein Nervensystem, einfachen Tools zur Stressregulation & einem klareren Gefühl für dich.
Kennst du das?
Du bist schnell gereizt.
Dein Kopf kommt schwer zur Ruhe.
Du bist dauerangespannt.
Du machst weiter, obwohl dein Körper längst nach Pause ruft.
Und wenn du endlich Zeit hättest, kannst du trotzdem nicht richtig entspannen.
Genau hier setzt dieser Workshop an.
In “Spürbar in Verbindung: Zurück zu dir” lernst du, wie dein Nervensystem Stress verarbeitet und warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand. Und du bekommst einfache, körperorientierte Tools an die Hand, mit denen du im Alltag wieder mehr Ruhe, Selbstkontakt und Handlungsspielraum finden kannst.
Dich erwartet:
verständliches Wissen über dein Nervensystem
einfache Tools zur Stressregulation
Atem, Körperwahrnehmung & Embodiment
konkrete Impulse für deinen Alltag
Für dich, wenn du nicht mehr nur durchhalten möchtest, sondern lernen willst, dich selbst wieder besser wahrzunehmen